【科学】想要长寿，先学会忘记

”特别是步入老2024，消除一些不良心理对养生保健是十分必要的。

得了病，泰然处之，就能从精神上战胜疾病。 忘掉名利 活得更加潇洒名利是人们一生都追逐的，必须正确对待。

忘掉气愤 想得开忘得快人一想到急事，容易急躁，气血堵塞，血压升高，心跳加快，甚至因气愤而死亡。 其实因一时之气而病死又有何益呢？ 忘掉忧愁 减少病痛缠身多愁善感难免疾病抬头，现代医学认为忧愁是抑郁症的主要根源。 一生多愁善感会导致多种疾病缠身，最终让病魔夺去生命。 忘掉悔恨 遗忘过去凡是使人后悔的事都随着岁月的流逝而成历史，应该提得起，放得下，总去想追悔莫及的事情，日久只能伤心伤神，不利于健康长寿。 忘掉疾病 减轻精神压力人得了病多数被疾病困扰，总想身上的病，甚至担心日子不多了，这样毫无益处。 因为精神专注于疾病，会使免疫力下降，反而使疾病加重。

>>>>想要长寿，先学会忘记想要长寿，先学会忘记发表日期：--文章来源：互联网 【导语】据科学研究，人的寿命应该是~岁，现在为什么很少有人活到岁呢？除了社会、医药、生活质量等因素外，就是与自我不能排除不良心理因素有关。 常言说：“要想长寿，脑中常空。

忘掉2024龄 保持旺盛活力人的生理2024龄是客观的，但心理2024龄则不同，它反映了人的精神状态。 有人刚过花甲之2024，就不断暗示自己老了。 这种消极心理是长寿的大敌。 俗话说“人不思老，老将不至”是有一定道理的。 忘掉仇恨 宽容大度一个人种下仇恨的种子，就想报复，甚至千方百计琢磨报复的方法、时机，使人一生不得安宁，忘掉仇恨就能心平气和，对长寿大有裨益。 忘掉悲痛 从伤心中解脱出来如遇到天灾人祸或亲人死亡，常使人沉浸在悲痛之中不能自拔，时间过长即损害人的身心健康。 因而遇到此类事时应想开一些，从中解脱出来。

尤其是老人，只有忘掉名利，知足常乐，做个乐天派，才能使人健康长寿。

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